Nachtaktive Auszeit: Sei bei unserer 1. „TVP Fitnessnacht“ am 17.11. dabei!
Wir laden dich herzlich zu unserer 1. Fitnessnacht ein, die am 17. November 2023 um 19 Uhr in der großen Schulturnhalle stattfindet. Dieses besondere Event ist für alle Altersgruppen geeignet und verspricht einen unvergesslichen Abend voller Spaß, Bewegung und Entspannung.
Die Fitnessnacht dauert insgesamt 2,5 Stunden und das Programm konzentriert sich auf körperliche Aktivität, Entspannung und Yoga-Elemente. Die Fitnessnacht wird von der ausgebildeten Hatha-Yoga-Lehrerin Sarah Braun geleitet und besteht aus fünf Blöcken:
- HIIT-Workout mit Yogaelementen: Sarah wird ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) leiten, das mit sanften Yogaelementen angereichert ist. Dieses Workout ist perfekt, um deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern.
- Kurze Pause zum Erfrischen: In der Mitte der Veranstaltung machen wir eine kurze Pause, damit sich alle erholen können. Getränke stehen zur Verfügung.
- Yoga für Entspannung und Flexibilität: Nach dem energiegeladenen HIIT-Workout führen wir eine Yoga-Session durch. Yoga ist bekannt für seine entspannenden und stressreduzierenden Eigenschaften. Diese Übungen helfen dir, innere Ruhe zu finden und deine Flexibilität zu steigern.
- Meditation für innere Ruhe: Die Fitnessnacht endet mit einer gemeinsamen Meditation, die dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu klären.
- Gemeinsames gemütliches Ausklingenlassen des Abends mit einem Glas Sekt und guten Gesprächen.
Unsere 1. Fitnessnacht ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du ein erfahrener Sportler oder Anfänger bist – Trainerin Sarah Braun wird die Übungen an dein Fitnesslevel anpassen. Das Event bietet eine großartige Gelegenheit, um neue Leute kennenzulernen, aktiv zu sein und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Die Teilnahmekosten belaufen sich auf 10 Euro für Vereinsmitglieder und 12 Euro für Nichtmitglieder. Alle Getränke sind im Eintrittspreis enthalten. Um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmende die beste Betreuung erhält, ist die Anzahl der Plätze begrenzt. Bitte melde dich daher frühzeitig an, entweder direkt online auf unsere Website oder in der Geschäftsstelle unter
Wir freuen uns darauf, diese besondere Nacht mit euch zu verbringen und gemeinsam aktiv zu sein. Lasst uns nachtaktiv werden und zusammen in die Welt des HIIT, Yoga und der Entspannung eintauchen.